風邪の対処
風邪、ひきました。
37.3度の微熱、咽頭痛ですorz。
ブログなんかやってないで寝てろって話です（￣▽￣；）
仕事中からなんとなーくのどの違和感があったのですが、帰り際から痛みがでました。
自分で自分ののどは見えず、まぁおそらく風邪でしょう。溶連菌だったら抗菌薬飲むと早いのでしょうが、病院に行く余裕のない典型的なダメ日本人です。。
のどの痛みは基本的にはウイルス感染か溶連菌感染が一般的。ウイルス感染の方が確率は高めなイメージ。そしてウイルスに対する薬はありません。
ご飯をしっかり食べて脱水にならないように水を飲んで寝ましょう。はい、ごめんなさい。。。
のどの痛みが
”のど中が腫れてきた”、
”息が苦しい”、
”痛みでつばを飲み込めない＝よだれがたれる”、
”声がくぐもる（枯れるというより含み声になる）”
というような症状になってきたら病院へ連絡してＧＯ。直接死につながるこわーいのどの痛みである可能性があります。滅多にないので余り神経質になることはありませんが、違和感があれば症状を電話で話しましょう。
さてさて、今回おそらく風邪になってしまったわけですが。わけですが！
こんなときの最後の頼みの綱として”漢方薬”が使えます。
漢方薬はイメージされるいわゆる”薬”とは違って根本の原因を治す力はありません。
菌がいれば抗生剤で菌を殺す、腫れがあれば抗炎症薬で炎症を取る、といったような作用はありません。
でも漢方薬の力は”対症療法”としてはうってつけなんです。風邪や何故か原因が分からないけで症状が出るという場合には漢方薬を使ってよくなることは多々あります。
漢方薬が何で効果があるのか、自分には勉強不足でよく分かりません（￣▽￣；）
でも”この症状にはこの漢方”みたいな使い方で症状が一時的に良くなるんです。風邪であれ症状が治まっている間に自分の免疫にがんばってもらいましょう。
今回微熱、咽頭痛、いわゆる風邪のひき始めです。そして仕事帰りにブログを書く程度には元気。そんなときは””麻黄湯”、”葛根湯”なんかが効きます。っていうか効いてくれ。
そして何より薬局で買えるから病院に行かなくて良い！
元気が無い場合には違った漢方薬が必要ですが、元気なかったら病院行きなさい。
今回自分は葛根湯を飲んで、うがい薬でうがいして、ご飯も食べて寝るだけです！
ぷよぷよしなかったよえらい！
おやすみなさい！！
ゆったりした土曜日
今日は何もデューティーがない土曜日、仕事のメールが来ていたような来ていないような良く見てません♪
で、調子に乗って夜更かししてしまいましたが明日普通に出勤だったよ・・・orz
ということで超ゆったりしてました。
①おふとんのなかでゴロゴロスマホ、ちょうダメ人間（￣▽￣）
②お気に入りのコーヒーショップ・・・が混んでて入れなかったので近くの牧場でアイスクリーム
もう寒くなってきた季節ですが安曇野で一番おいしい（と思っている）北アルプス牧場のソフトクリームは寒くてもいけちゃいます！
とにかく味が濃厚なのです、まさに牧場の味。前はるるぶにも載っていたらしいです。
しっかりとした甘さがあるのでもう少し控えめが良いな、という方には裏技があります。カップでソフトクリームを買い、そして飲むヨーグルトを買います。そして混ぜる！
一人でやるとちょっと量が多めなので今回その写真はとっていませんが、濃厚さがしっかり残ったまま味がさっぱりします。やっている人を今まで見たことありませんが超オススメです。
秋も深まってきたようです。道中も色鮮やかな山道でした。ここまできたらもう冬は目の前ですね。
③よるごはん
ツイッターで見つけたアヒージョとsaltbae動画を真似してみました。
マッシュルーム缶詰にベーコンを入れて、にんにくは明日お仕事だからいれずに、オリーブに浸してファイヤー！
そしてお肉を焼いてパンにはさむ！
アヒージョは味付け難しいのですね、もう少し塩多めでも良かったかも・・・。
パンにお肉を挟んでアメリカンな気分（´▽｀）
だけどちょっと量が多すぎました・・・。そしてオリーブと牛肉の脂にやられました・・・。もう多めな油はダメかと年を感じた少しブルーな夕食。
④ぷよぷよ
fron積みの練習です。めっちゃ難しい。まともに組めるようになるまで結構時間がかかりそうです。３列連鎖尾必須なのでかなりのセンスを磨かないと厳しそうです。まだツモの配分も上手く振り分けられず副砲なんて遠い先の話です。初手によっては普通にあきらめてくま積みにする甘えも。。。実戦で使っても勝てないんですもの。。。
レートは2250前後をふらふら。
昨日の空がきれいだったのでぱしゃり
新型iPad
【2018新型】iPad Pro《機能まとめ：常時更新》 – ASOBiing
大分遅くなりましたが新型iPad Pro、超欲しいです！
apple pencilとipad proはいつか買ってやろうと思ってました。新型apple pencilの充電はipadにぺたっとくっつけておくだけで良いという手軽さ、しかも本当に紙に書いているような感触でメモやノートにもばっちりです。
いつかiPadでパワーポイントやブログも作ってやろうと考えていました。”手書き”がさくっと使えるとできることの幅がめっちゃ広がると思うんですよ。
パワーポイントだと図形を駆使して作っていたものが手書き、ブログだとお絵かきしながら文章を加えると楽しくなりそうです！自分絵心はありませんが(´・ω・｀)
ホームボタンは要りません（キッパリ）。iPhoneXを使ってみて感じたことです。
自分も最初はホームボタンないのどうなの、と不安でしたが使ってみてびっくり。
ホームボタンが無くても全然いける、むしろ慣れればいらない！
face IDでロック解除もそんなに手間じゃありません。朝起きだけ認識してくれなくてイラっとはしますが（笑）。
イヤフォンジャックは欲しいかなと思ったり。。
Bluetoothイヤフォン便利で良いんですが、如何せん無線イヤフォンだと充電が必要です。
旅路では充電切れを起こしちゃうことも度々あるためやはり有線によるイヤフォンは欲しかった・・。
問題はやはりお値段ですネ・・・。
容量64GBだと物足りないかと思います。256GBは欲しいところ。逆に1TBは本気でiPadをパソコン代わりにする人以外はオーバースペックでしょう。
256GB11inchで10万円強、apple pencilにキーボードをつけると15万円と清水飛び降りクラスのお値段です、気合を入れないと買えそうにありません。
セルラーモデルにして３年分割にすれば月2000円＋α（付属品、通信費）、これなら手が出そうではあります。
冬のボーナスをつぎ込めば・・・ｯ。
今年は今まで使っていたパソコンが壊れてしまい、macbookを買ってしまったので見送りかもしれません。誘惑に負ければいずれレビューを書いていることになりそうです（￣▽￣）
macbookをベースにipadからssh接続・・・という今の仕事には一切必要ないけど１０年前にあこがれたことを・・・いつか実現したい！
最近朝は曇っていて夜は暗くなっちゃうのでお空の写真とれず、２年前に旅した写真を貼り付けぇ。今日はいつもと違う気分。
明石天文台、イエナさんです！プラネタリウム上映会が終わった後、自分が写真をとっている横にいた女の子も写真をとりまくっていたのでおそらく同族でしょう。
インフルエンザとタミフル
もう凍結注意報がでました、１１月に入って本格的に冬が近づいてきているようです。
そろそろインフルエンザの季節がやってきます。流行そのものはあと１，２ヶ月したらでしょうか。乳幼児と高齢者はインフルエンザから致命的な病気につながる可能性があるので注意してください。
インフルエンザといえばよくタミフルとワクチンが話題になります。
タミフルの異常行動は本当なのか・・？
タミフルを飲んで窓から転落というニュースを最近あまりみませんが、前はよくテレビでやっていまいした。タミフルはそんなに怖いお薬なのでしょうか。
うちはタミフル自体そんなに怖くないと思っています。薬であることは間違いがありません、多かれ少なかれ副作用は人によってでます。ですが異常行動がタミフルからきているのかは疑問です。
そもそもタミフルが異常行動を引き起こすという因果関係は証明されていません。
タミフルをのんで転落死した若年者がいる、厚生省にそういう報告が入ると厚生省はタミフル仕様を若年者に対して使用禁止とする御触れを出さざるをえません。それで使わなければ問題が起こらないからです。
ですがタミフルを使用していなくても異常行動する人がいる、因果関係も証明できないということもあり数年たってから禁止措置は解除されました。
では何故異常行動が起こるの？
いくつか原因はあるのだと思います。
まずは今しがた自分で否定したタミフルによる可能性、これは因果関係は証明されていませんが、逆にタミフルで起こらないとも証明されていません。可能性は低いと思いますが・・・。
次にインフルエンザ（＋呼吸器感染症）によるサイトカインストームによるものです。
サイトカインストーム（魔法みたい！）とは病気に対して過剰に免疫が反応しすぎちゃうことです。体中に無駄に炎症を起こしまくっちゃう感じです。インフルエンザではこのサイトカインストームが起こる場合があります。
どうなるのかというと・・サイトカインストームで免疫反応起こりまくります、そしてそれが肺に炎症を起こすと肺に大量の水がたまりとても息苦しくなります（肺水腫）。息苦しいので窓を開けて外の空気を吸いたくなる、でもインフルエンザで高熱が出ているのでふらふらです。その状態で窓を開けてふらっと・・・
というシナリオが思い浮かびます。異常行動ではなく苦しさを紛らわせるために近づいた窓で転落。
一番怖いのはインフルエンザ脳症です。これは推測でなく確立した病気です。上記異常な免疫応答が脳に来ちゃう場合、意識障害やけいれん、幻覚が見えることもあるのだとか。これは即救急車です。
タミフル違うでしょ感を出してきましたが、じゃぁタミフル飲んだ方が良いのかというとそれはまた別のお話です。
タミフルを飲むと確かに効きます。具体的には解熱が２４時間早まります。以上です。
それが良いかどうかは人によります。飲んで劇的にインフルエンザが良くなるというわけではありません。
またインフルエンザは発熱して”すぐ”病院で検査をしてもらうと、インフルエンザにかかっていても結果が陰性になっちゃうことが多いです。発熱してから１２時間程経っていればインフルエンザとしての結果はしっかり出ると思いますが、そこは現在の科学の限界です。
高熱、頭痛、倦怠感、筋肉痛様の痛みが出た場合には病院へ行ってタミフル、リレンザ等お薬をもらうい１日早く治すが、家で安静にしててゆっくり治すかです。病院にいくとお金もかかるためお財布と自分の状況と判断ですね。
先生によっては
”症状がインフルエンザであれば、検査の陰性は偽陰性の可能性もあり周囲にインフルエンザをうつすリスクを考えるとインフルエンザと診断してしまう”
という考え方の先生も多いです。インフルエンザの診断をもらってしっかり休むのがベストです。
高齢者、ちっちゃい子は病院へ行ってください。重症化のリスクあります。
わくちんっている？
ワクチンを打ってもインフルエンザにはかかります、残念ながら（￣▽￣;）
でも症状が軽くなることが多いそうです。本当かどうかは実は知りません・・・。
自分は一応打つようにしています。ワクチンでインフルエンザにかかる確率が低くなるのは事実です。インフルエンザ超辛いのでできる限りかからないようにはしたい、そんな気持ちです。
いずれにせよ手洗いうがい、症状が出たら休む！ですね。
今日のやま
車中泊の・・・準備だけ
気が付けば日曜の夜・・・先週疲れすぎて休み足りません（´・ω・｀）
昨日夕方から長野で用事があり、せっかくなら終わった後においしいものを食べてお風呂入ってどこかで車中泊をしてやろうと画策していました。が、車中泊はしませんでした。
先週の疲れ＋夜勤後のストレスでつい衝動買いしてしまったこれ、
車中泊やいずれ冬キャンプをしたいなとは思っていたので冬用に寝袋を買っちゃいました。-3度までは快適に、-9度までは人によりな寝袋です。他のものに比べて値段が割りと何とかなるお値段でした。その分結構ごわごわと量があります。雪山を歩く予定はないので多少荷物量は多くなっても良い！と落ち着いたのがこれでした。
ためしに家でこれだけで寝てみました、朝の気温５度くらいでしたがこのくらいなら超快適、寝る前は少し暑いくらいでした。-3度までは余裕とのことでこの時期の車中泊なら何とかなる！と威勢よく準備1点目。
ちなみに冬用の候補にはダウンハガーシリーズ、バロウバッグシリーズの#0-#2あたりが良さそうです。
そして車中泊すると外からの目が気になる・・・でも窓につけるシェードやカーテンは高い・・・、そこでネットを調べると自作している人々が！ということで自作開始です。
準備はダイソーで、全部で1000円でした。
これを・・・こうして・・・こうじゃ！
まったくの初心者で全部の窓を埋めるまで製作時間1.5hほど。若干外透けて見えますが、夜寝る分には十分でしょう。クリップで留める隙間があればどの車でも応用がきくようです。
そして寝るときに必須なマット、バルブを開くと自動的に空気を吸ってくれるできる子を買い揃えいざ車中泊へ！！空気が入りきるとふかふかですが、全部入るまで少し時間がかかりそう、何かしらの合間に放置していた方が良さそうです。
・・・と全て準備していったのですが、用事が思っていたより早く終了、普通におうちに帰れる時間でした。気が付いたら帰途へ・・・。なので今のうちの車の後部座席は車中泊仕様、明日はこのまま仕事へ（￣▽￣;）
今週末は余裕ありましたが、また来週、再来週はおでかけできず。じゃらんの夏ボーナスポイントが11月後半に8000ポイントほど入るのでどこか行きたいところです。
本日のぷよぷよ
レート2200以上とあたると勝率は明らかに下がりますねぇ・・・ε（・ω・｀）
中盤戦をする2200以上とはそこそこ戦えるんですが、催促を作ってる間ガツガツ伸ばされて結局催促を打てず合体考えている間に本線でやられるパターンが多い気がします。
もっと合体に思考時間をとられないようにならねば。
今日は４連鎖全消しを取られた際に６連鎖で勝ちきれた試合で幸せ。
宇宙の不思議
３日間御無沙汰してしまったバシです、毎日更新とか無理だななんて思い始めたら最後いずれ書かなくなりそうです・・・
ちょっと仕事の方の忙しさで手が付きませんでした、言い訳です(´・ω・`)
こんな時間なのでさらっと仕事中に思いついたことを、いやしっかり仕事してますよっ！
反粒子って聞いたことありますでしょうか。天使と悪魔の映画に出てきたやつです。聖があれば悪がある、光があれば影がある・・・。似たようなものです、物質があれば反物質が存在します。宗教じゃないですよ！いや物理学という宗教なのかもしれませんが・・・。光子が対消滅して電子と反陽子が・・・なんて意味の分からない何かですが基本的に生活していて反物質を感じることはありません。因みに物質と反物質がぶつかると消滅します。それもとんでもないエネルギーを出して。日常でそんなこと見たことありません。つまり基本的には反物質は周囲に存在していないことになります。
存在してないならそもそも反物質とかファンタジーじゃない！と言いたくなりますが、実は物質ができる時には必ず物質と反物質が対になってできるというルールが物理学には存在します。物質ってそもそも何？となると宇宙の始まりに想いを馳せましょう。現在の考え方では宇宙はごまよりも小さい１点から爆発的に広がったと考えられています。その１点で今の宇宙に存在するありとあらゆる物質が作られたと考えられています。その時、その瞬間今の宇宙に存在するありとあらゆる物質ができると同時に”反物質”も作られていたハズなのです。そしてそれらはぶつかって消滅して宇宙は何もない空間が広がる・・・ハズだったのですが、今はなぜか自分達を作っている物質が残っています。不思議です。反物質はどこに消えてしまったのか。
今存在している自分達は実はもう半分の”反物質”をなんらかの原因で消し去ってしまって生き残っている物質によって構成されています。もう存在自体が戦いを勝ち抜いてきたサムシングなのです（。CP対称性の破れとかいうそうです。
もしくは、今の物理学が間違っている可能性もあります。それはそれで楽しそうですね。素粒子は理論に実験が追いついていないので今後科学の発展と同時に世界の不思議を解決してくれる実験が増えることを期待しています♩
最近忙しいテンションで変なこと書いてしまいました。おやすみなさい・・・
秋をさらっと通り越して冬が近づいているッ！
松本リッチモンドホテル
仕事でふらふら・・・・超つかれました・・・。
ってことで日曜日宿泊のリッチモンドホテル紹介。場所はパルコの隣、駅から５～１０分程度ですが松本の市街地ど真ん中です。松本城までも徒歩５分ほどの場所です。
こっちはビジネスホテルとは一味違って高級感があります。
お部屋の作りはこんなかんじ、写真ではあまり出てませんが清潔感と高級感があふれてました。雰囲気の問題かな？とはいってもこの部屋を堪能せず酔いつぶれて寝てしまったっきり・・・（´・ω・）
ユニットバスもアメニティもおしゃれでした。
こちらの朝食は１Ｆのガストを利用してのバイキング形式。品数が豊富です。
写真にはありませんがこの後方にはさらにパン、デザートコーナーがありました。
ガストですが普通の注文は受け付けてないのかもしれません。このバイキングだけで食べきれないし豪華ですし言うことありません。とはいえ朝からガストとは学生時代ガストで勉強していたことを思い出します。
２時過ぎまで飲み屋で飲んでいたため胃もたれ・・・もっと沢山食べたかった・・・・
ケーキにクリームつけて食べれます♪
とはいえせっかくソースカツ丼を自分で作っていいよコーナーがあったのでやるしかなかった。長野を代表するＢ級グルメ、矢場とん程ではなくてもソースカツ丼はおいしいです。他にも山賊焼き、おやきなどの長野県料理がおいてありました。他に長野県って何がグルメなのかは分かりませんが・・・。
チェックアウトも１１時までととてもゆったりできます。
リッチモンドホテルは松本観光の拠点に良さそうです。ゆったりして疲れも癒せるホテルです。昨日の松本ツーリストホテルはお部屋普通でまさにビジネスホテルといった印象に対してこちらは観光としてホテルにも観光としてのちょっとした贅沢をいれた印象です。ビジネスホテルと通常のホテルとしてまさに住み分けができでいました。
来月末にじゃらんの得点で１万点近く入るのですよ・・・せっかくだから暇を見つけてブエナビスタのエグゼクティブとかに泊まってみたいですね。
超疲れ気味なので簡潔でした。
おやすみなさい。
